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摘要:饮食养生不是什么新鲜事,从古至今,人们都在吃饭上面下功夫,好让自己身体健康,达到养生的目的,不过,您知道吗,饭后养生的方法也非常的多,效果也非常不错,相信听到这里很多人泛起了嘀咕,饭后也可以养生吗?答案是肯定的。  吃饭可以搭配吃出健康,但是吃饭后呢?有些朋友可能说是散步,其实,不用…… 查看全文>>

摘要:在家居养生之中,睡姿是不能不纠正的,因为生活之中,不少的人们都是有睡姿不正的情况,这样的现象,在一定的程度上,引起了人们的健康受到了很多的影响,对于这样的一些情况,我们不妨去仔细的看看,才是对于家居养生的最好纠正。  复原式侧卧,对于如此的一种睡姿,要是左侧卧的时候,是对于人们的…… 查看全文>>

摘要:失眠,是现在经常提到的话题。失眠的主要因素,心理因素,精神因素,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。治疗失眠,我们不可能一直依赖安眠药等。是药三分毒。那么,接下来为大家提出了几种食疗健康汤。帮助您安神镇静,夜晚睡的香。  1、百合绿豆乳   取百合、绿…… 查看全文>>

摘要:有很多的人被口臭困扰着,有的时候早晨起床之后会有口臭,在使劲刷牙之后也还是没有办法完全去除,所以经常不敢靠近人说,时间长了有可能带来心理自卑,那么口臭怎么祛除呢?来看小编教你几招。  一、预防干燥保持口腔湿润  口腔中唾液减少干燥度增加时,是口腔中细菌繁殖的最佳环境。…… 查看全文>>

摘要:核心提示:40岁来临,身体的各项机能都开始下降,专家提示,40岁以上的人群要注意做糖尿病的检查。  40岁以上人群更要重视糖尿病基础检查  不惑之年,正值人生事业的巅峰,因过多的应酬和运动量的减少,部分事业有成者便大腹便便,糖尿病、高血压等因胖所致的健康杀手便在体内伺机作怪。因…… 查看全文>>

摘要:要想身体健康,早餐是必须要吃的,因此早餐要吃好也是人人都知道的,但是早餐吃什么好毕竟不是很多的人知道,早餐中的营养一定要摄入均衡,才能保证一天的正常生活和工作,那么我们就一起来了解一下早餐的正确饮食。  吃早餐三大原则:  一、必须有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面;  …… 查看全文>>

摘要:午睡其实不单单是可以帮助我们解乏,其实还有着很多其他的益处的,比如在平时的生活之中,保证一定时间的午睡时间,一定可以让我们有利养生,强身健体的,下面不妨去看看午睡给我们的身体,究竟都是会带来哪些好处吧。  每天保持了合适的午睡,是比较有益自己的心脏健康的。2007年,哈佛公共健…… 查看全文>>

摘要:在当代的家居之中,很多的人们对于地板装修越来越有审美意识,但是,我们要知道的是,在家居之中,地板越深,其实含有的辐射度就是很大,对此我们一定要了解,尽量家居装修时候,别使用深色的瓷砖才是必要的。  其实最常见的深色地板之中,要数釉面砖是其中之一了。釉面瓷砖一般而言,就是在瓷砖基…… 查看全文>>

摘要:家居养生其中最忌讳的一点,就是您的家居不清洁,到处充盈和污染源,这样的话,就是会严重的影响了自身的健康状况,为了可以帮助我们避免生活之中不良因素的危害,让我们的身体更加健康,不妨在家居之中摆放三种植物。  菊花在生活之中除了可以让我们进行观赏之外,其实也是可以帮助我们药用…… 查看全文>>

摘要:在平时的生活上,戒酒是很多喜欢喝酒的人们最想知道的方法,但是,往往因为不了解一些戒酒的真实作用,走进了戒酒的误区,比如,有人认为喝酒之后,多喝茶叶可以解酒。但是这样得到毒副作用很大。我们此时想解酒的话,一定要采取正确健康的方式。  有效戒酒的有效方式之一,菊花,在医学上,我们知…… 查看全文>>

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