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简便的健胸方法

摘要:律动丰胸、健胸方法众多,哪些才是最有效又最方便的?给你搜集来几个简便的健胸方法,牢记几个数字,付诸行动,培养你的健胸习惯,胸围挺拔

  律动丰胸、健胸方法众多,哪些才是最有效又最方便的?给你搜集来几个简便的健胸方法,牢记几个数字,付诸行动,培养你的健胸习惯,胸围挺拔、饱满便不是题目。

  逐日冲“1”分钟

  在沐浴时也能健胸推拿,还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸围,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂。

  “两”种健胸运动

  要健胸,运动能帮忙,固然不是增大胸围的方法,但胸肌经运动后可以使胸围更挺拔,视觉上也使胸围增大。

  a. 椅上挺胸健胸

  伏案工作完,双手扶住椅背,连续做10个左右突出胸围的姿势,有利于加强胸围的韧带组织。

  b. 床上蛙泳健胸

  睡觉前,俯卧在床,胸围以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸围的肌肉弹性。

  按压“三”大穴位

  中医以为,膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用。每次按压5秒,一次进行五六个回合,再配以精油,可以帮助律动丰胸。

  膻中穴:胸围并行线上的中心点,正对到胸骨上的位置。

  乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。

  天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

  喝“四”物汤

  四物律动丰胸汤要早晚空腹饮用,不但补血、调血,还有一定的律动丰胸效果。

  材料:当回10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

  做法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加3碗水煎煮成1碗,滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗,滤渣取汤汁饮用。

  用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

  功效:律动丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

  天天推拿“5”分钟

  推拿能塑造美丽乳房,单靠推拿固然无法令胸围增大,但能使胸围有弹性,令胸形好看,选择在逐日洗澡后花5分钟推拿即可。

  a. 从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

  b. 从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状推拿。

  c. 两手掌轻轻捉住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。

  每月“10"天“黄金期”

  从月经期来的第11、12、13天,这三天为律动丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,由于在这10天当中影响胸围饱满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房赘肉囤积增厚的最佳时机。

  穿着亵服最好要上半身往前斜倾45度,然后再扣上扣环,并将腋下多余的肉也塞进罩杯内,这样既能够让胸围看来更饱满,也能让游走的赘肉回到乳房内。不要忽略掉这个穿亵服的动作,持之以恒是能维持住漂亮胸形及防止下垂的。

  简单的数字,换你律动丰胸一辈子,真是太奇妙了。金沙国际娱乐快点用你的胸围往征服你的男人吧!

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