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摘要:李时珍(1518~1593年),字东壁,号濒湖山人,明朝蕲州人。14岁考中秀才,但此后一连三次科举失意。于是打消“科举致仕宦游之路”念头,弃儒学医。在《本草纲目》中,他明确提出:“饮食者,人之命脉也,而营卫赖之。故曰:水去则营竭,谷去则卫亡。”他认为一个人的健康长寿,首先…… 查看全文>>

摘要:她的声音在中国家喻户晓,无数人曾日日年年追逐她的节目,一部《岳飞传》,创造了几近万人空巷的收听奇迹,她就是著名曲艺表演艺术家刘兰芳。她那刚劲明快的声音滋润过无数人的心田,她让评书这一传统文化艺术在人们心中产生了无穷的震撼。2009年1月,“刘兰芳艺术生活五十年”…… 查看全文>>

摘要:罗素认为,一个人首先必须对生活充满兴趣,即使到了晚年,也不能放弃对生活的追求。  其次,罗素提出老年人应注意做到两个“避免”,即避免过多的回忆和插手年轻人的事情。不要去回忆那些悲伤的往事,那样极其有损于身心健康。不管以往吉凶祸福如何,凡过去了的事就让它过去,应当…… 查看全文>>

摘要:娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星,一个是梁朝伟,另一个当然是刘德华。但他们很努力,彻底将自己的身形改变了过来。  难得刘天王不断努力,一山一山爬上去,电视,电影,歌唱、商业,他是一个好榜样。他给青少年一个正确目标——人,必须不断努力,不断登高。  体形能…… 查看全文>>

摘要:被称为“快乐老人”的著名漫画家、书法家、作家黄苗子今年已是99岁高龄,但熟悉他的人都说,在黄老的身上,找不到半点“老相”。是的,黄老虽然年过九五,可他身体健康,精神矍铄,平时还爱说些笑话。谈话间说到高兴处,常常发出一阵爽朗的大笑。他的老伴郁风曾对他说:&ldq…… 查看全文>>

摘要:成龙在八岁的时候就进入了香港的电影圈,经过40多年的打拼,他已经是扬名国际的巨星。在很多人认为,成龙这样玩命地拍戏,哪有时间长肉,他的养生秘诀是在不经意间完成的。他7岁学北派劈腿翻腾,13岁做小武师后兼学南拳,后来又学空手道和合气道,他非常喜欢“埋桩”,既练臂力、腿力,…… 查看全文>>

摘要:作为武打演员出身的吴奇隆有着过人的体能,他平时除了锻炼身体,在干燥的秋季也很注重为肌肤补水保湿。喝水和多吃水果是为身体和肌肤补充水分的一个好方法。  吴奇隆身手敏捷那是毋庸置疑的,但《步步惊心》中,我们也同时看到了一个不同的四爷。对于肌肤的保养,时常洁面为肌肤控油保…… 查看全文>>

摘要:1、一日三餐怎么吃  (1)早餐较为简单  吃些水果或饮料,而且无论什么时间起床,她都会坚持这种吃法,不会肚子饿时见什么吃什么。  (2)午餐以蔬菜为主  而且必须是中式煮法,只用植物油。有时刘嘉玲也喜欢拌些沙拉来吃。  (3)晚餐讲究搭配  晚餐也较简单,分量则多些,仍以蔬菜…… 查看全文>>

摘要:甘婷婷说,很多女孩子都对保湿产生一定的误区,一位保湿就是把水涂在脸上,其实这样的理解是不正确的,保湿的基础是让肌肤湿润,而重点却在“保”字上,肌肤的水润感要保持得当,才会真人让神采飞扬起来。  而且,甘婷婷说:“对于保湿的过程来说,水是整个保湿里面的重中之重。…… 查看全文>>

摘要:陆游的养生观涉及面广,包括运动、饮食、心境等各个方面,都给我们以启迪。  坚持体力劳动——“有暇即扫地”  陆游一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动。  他曾在诗中写道:“一帚常在旁,有暇即扫地。即省课童奴,亦以平血气。按摩与引导,…… 查看全文>>

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