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摘要:无论多大年龄,每次出现在公众面前的丘吉尔,总是精神饱满,情绪高昂。丘吉尔这个大名人又有什么养生秘诀呢­  丘吉尔的养生秘诀  一、意志坚强,宽宏大度  竞选失败,二次大战,他仍然泰然自若,百折不挠。他说:“我想干什么,就一定干成功。”  二、豁达乐观,诙谐幽默 …… 查看全文>>

摘要:王菲一直都很关心自己的健康问题,对养生之道甚是有自己独到之处。  坚信养生要趁早  王菲认为,长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后,觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事,这种本末倒置让很多年轻人透支了身体,身体出现了疾病之后,才发现及早爱护身体的重要性。中医恰恰…… 查看全文>>

摘要:小编收集了一些百年老寿星的健身方法和健身感言,供各位老年朋友借鉴学习!  雷洁琼(100岁)说:“动脑,也是一种锻炼。”  马逸亭(100岁)说:“我自小酷爱运动。”  冯金鼠(100岁)说:“捡废弃塑料瓶不仅是能给自己找点儿活儿干体会劳动的乐趣,还能锻炼身…… 查看全文>>

摘要:心胸开阔以养性  孔子曾以三十而立……六十而耳顺,七十而从心所欲,不­u矩概括他一生几个阶段的特点。他的话就是很深刻的养生经。人到了老年,自己的行为能把握得住,也能放得开,进入一个人能解脱一切的状态,这时,不为世事所困扰,对一切顺境、逆境都看得很开,变得眼界高…… 查看全文>>

摘要:只要宁静处世,不为世俗名利所动,身心处于淡泊宁静的良好状态之中,必然有利健康。对症下“药”,自然能“药”到病除。  唐代著名禅师无际大师,91岁无疾而终,生前曾为世人开列十味奇药:“慈悲心一片,好肚肠一条,温柔半两,道理三分,信行要紧,中直一块,孝顺十分,老实…… 查看全文>>

摘要:一味的进补也不一定能吸收,但是活动对身体是绝对有益的。古代神医华佗和他的学生坚持练五禽戏,因此都能长命百岁就能说明这个问题。  神医华佗年事已高,身体却如青壮年,思维敏捷,行动灵巧。有一天他的一个名叫吴普的学生来拜访他,便问:“老师,年事已高身体怎么这样强壮呢­很…… 查看全文>>

摘要:华佗生活在东汉末年,各种疾病流行泛滥,人民大众不堪其苦。一些庸医巫婆却趁机利用封建迷信活动来招摇撞骗,人们得了病,他们就说是冲撞了鬼或触犯了神,必得求仙讨药,骗取钱财。结果,不但病未治好,不少人反而被折磨致死。当时还盛行炼丹成仙的邪说,一些邪门歪道的“方士”到处骗…… 查看全文>>

摘要:其实,李老的这套养生方法不仅包括运动,还包括心理、饮食、工作、睡眠等多个方面,可谓对五脏的全方位呵护。具体方法如下:  1.首推养心  (1)每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。  (2)养心主要是养神,在平时遇事尽量保持心平气…… 查看全文>>

摘要:庞中华 山楂泡水有利健康  硬笔书法开拓者庞中华年近七旬,他对养生金沙国际娱乐网址有自己的想法。庞中华说:“办什么事情都要讲坚持。金沙国际娱乐网址养生也和练书法一样。只有坚持,持之以恒才能取得成效。三天打鱼,两天晒网是不行的。”  庞中华曾因饮食不当走过一段弯路。“记得我们…… 查看全文>>

摘要:但如今的她早已褪去稚气,变成了性感御姐,一起来学习一下她的瘦脸秘诀吧!  虽然阿Sa圆圆的婴儿肥看起来很可爱,但为了在镜头上和观众面前呈现更好的效果,她一直坚持瘦脸,作为一个十足的表情控。她用的方法是:绷紧脸部所有肌肉,眼睛睁得越大越好,尽量不要皱眉头,然后再慢慢放松复原,每天…… 查看全文>>

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