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摘要:北京奥运会上张湘祥获得了男子举重62公斤级金牌后,第一时间里不少人收到的搜狐网手机短信上,透露了他的“独家养成”日记,说是“母乳+水果+骨头汤”打造了一个举重冠军。  张湘祥夺冠让人振奋,而这则搜狐网手机短信,更是让许多家长跃跃欲试,谁不想养一个身体强…… 查看全文>>

摘要:非典时迷恋上踢毽子  有“踢毽子达人”的称号,庞志信有点不好意思。“其实也就平时没事锻炼锻炼身体,运动一下,没有别人说的那么能耐。”谈到为何会迷恋上踢毽子,庞志信说,还要感谢2003年的那场“非典”,那时自己才意识到身体健康有多么重要。要怎么…… 查看全文>>

摘要:诺贝尔奖得主总结长寿之术  1、乐观,生活有目标  “人要想健康活到100岁,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光告诉《生命时报》记者,其中,心理平衡的作用超过了一切金沙国际娱乐网址措施和金沙国际娱乐网址品的总和,谁能保持心态平衡,就等于掌握了…… 查看全文>>

摘要:1、每日饮食胶原蛋白不可少  在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物,比如可以食用的肉皮类食品。另外还需要服用蛋白质、维生素e丰富的食物,通过改善肠胃和肝脏的机能障碍,不吃油炸腌制的食品,健康的身体就能时刻伴随着你!  2、及早补钙预防骨质疏松  也许你因为,25的女人离骨…… 查看全文>>

摘要:四位“文坛老寿星”的养生之术  1、杨绛(钱钟书夫人):见利不争寿自高  2011年7月17日,杨绛度过了百岁寿辰,有人赞扬她是著名作家,她却说“没有这份野心”;有人说她的作品畅销,她说“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂瞬间”;有人请她出国访问,她说&l…… 查看全文>>

摘要:他在29岁时大病一场,病愈后他曾在诗里说“艰苦新尝试保身”,从此意识到养生的重要性,否则如此文弱的体质怎么能戎马一生呢­毛泽东曾在《体育之研究》中讲到,他师法“曾文正公临睡洗脚,食后千步之法,得益不少”。  那么就随小编一起来看下曾国藩的养生之道:…… 查看全文>>

摘要:乾隆酷爱书法,喜欢骑射,这些都能陶冶性情,同时也是他长寿的秘诀。此外,以下三大秘方才是乾隆长寿的最大原因。  一、饮食有规律  他大约6时起床,洗漱后用早膳。上午处理政务,和大臣们议事,午后游览休息。晚饭后看书习字,作文赋诗,然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主,少吃肉类,并且从不…… 查看全文>>

摘要:索菲亚·罗兰拒绝整形索菲亚·罗兰给我们印象最深刻的是她超级惹火的身材,以及无比强烈的自信。索菲亚·罗兰刚出道的时候,很多摄影师都认为她的鼻子太长、臀部太大。如果不整形,将是一个没有前途的演员。但索菲亚·罗兰却不为所动,她对一个要求她做整形手…… 查看全文>>

摘要:无论环境怎样恶劣,条件怎样艰苦,他都能进行自我的心理调理,顺应事态的发展。他的养生之道被历代养生家所推崇。  一次,他的一个朋友带来一张上好宣纸,求其墨宝,并希望讨点养生之道。苏轼爽快地挥笔写下“无事以当贵,早寐以当富,安步以当车,晚食以当肉”。他的朋友看后,一脸的…… 查看全文>>

摘要:秘诀一:晨起打太极活筋骨利肠胃  叶子爱好体育活动,每天早饭前都要做一套老年操和打一套太极拳。  对太极拳的好处他很有感触,“太极拳是一项安全且适合老年人的运动,有利于保持老年人身心健康。”他认为,老年人在练习太极拳时比较容易让思想进入“静”的状…… 查看全文>>

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