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摘要:岁月在老人身上留下的不仅有皱纹,还可能会带来便秘困扰的经历或可能,但是依照不同人的体质,便秘的病因也不同,不能随意采用泻药,便秘的情况更是频频出现:  中医认为,之所以会产生排便困难,有多方面原因,一是"河道"干枯,不能"行船",即为燥热内结,热灼津液,肠道阴液枯竭,或是人体阴虚火旺,导致…… 查看全文>>

摘要:1、运动器官  即骨骼、肌肉有无萎缩和退行性改变,运动如果受到一定限制或者失去生活自理能力,都将使生命失去光彩。老年人上楼或爬坡时,若感到膝盖酸痛,或是感到提腿无力,腰酸背痛,表明是髌骨软化和骨质疏松。  由于老年人活动少,四肢肌肉容易产生萎缩,腹壁肌肉张力降低,脂肪堆积,大…… 查看全文>>

摘要:六十岁以上老人免疫力会下降  一般情况下,60岁以上的老年人从未感染过流行性腮腺炎的很少,因而绝大多数老人对该病都有持久免疫力,很少会再次感染此病。但随着时间的推移,进入老年后该免疫力可能会有一定程度的下降。  若正值腮腺炎流行季节,而老人又遇受凉、感冒,或身体虚弱等免…… 查看全文>>

摘要:1.多晒自然光,调节生物钟  拥有活力的第一关键就是良好的睡眠,而50岁左右的人最容易出现失眠的状况。对此,首先要做的是增加白天的日照机会,自然光线对人体生物钟有着重要的调节作用。最忌一整天坐在办公室或者家中,要多外出,多参加社交活动;其次,养成规律作息的习惯,按时定点睡觉。…… 查看全文>>

摘要:美国梅奥诊所研究发现,人的眼睛40岁左右开始衰老,近距离观察事物会非常费劲。接下来的几年,眼睛适应不同强度光的能力逐渐降低,对闪耀光更敏感,不适宜夜晚开车。  哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清介绍,一般来说人眼在45岁时,眼调节力因为晶状体硬化以及睫状肌功能的减退而减…… 查看全文>>

摘要:对上了岁数的老人来说,养生金沙国际娱乐网址之道不只在于饮食、运动等一些大的方面,就像洗头这样的小事上也不容忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。所以老年朋友洗头,要着重注意以下三点。  头别往后仰。在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相…… 查看全文>>

摘要:受访专家:许兰萍,北京朝阳医院神经内科主任医师。  据墨西哥《宇宙报》报道,畅销小说《百年孤独》作者加夫列尔·加西亚·马尔克斯患上老年痴呆。他弟弟在接受采访时说,1999年马尔克斯患淋巴癌时开始显现老年痴呆症状,随后的化疗加速记忆力衰退。化疗药物会加速老年痴…… 查看全文>>

摘要:随着秋冬时节来临,天气变冷干燥,户外活动减少,容易导致人体多种健康问题,尤其是呼吸系统问题的出现,所以人们要注意日常饮食营养的合理搭配,同时不要忘记每天喝一杯营养丰富的酸奶。酸奶不仅保留了牛奶中所有的营养成分,而且能够为人体补充大量的活性乳酸菌,好处多多。  秋冬季节的饮…… 查看全文>>

摘要:老年人(amd)的患者很多都是抑郁症患者  研究人员发现在患有老年性视网膜黄斑退行性变(amd)的患者中有三分之一的患者存在抑郁症的症状。在一段时间之后,患者的抑郁症症状加重与其视力水平下降有关,但是这种视力下降只是患者自己感觉视力下降,不一定是实际上就存在下降。  这一…… 查看全文>>

摘要:老人注意养成生活中的“七趣”-很好的一个养生工具:  情趣:  哲人云:“多情人不老”,这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础,在人的感情深处,一旦产生情趣,精神就饱满,心情就开朗,对世间烦事淡然处之,豁达大度,对养生大有裨益。  童趣:  老…… 查看全文>>

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