当前位置:首页 > 人群养生 > 老人 > 列表

摘要:老年人怎么吃才健康,这是子女们最为关心的话题。对此,专家指出,健康的饮食在于平衡膳食。既不缺乏,也不过剩,才是健康饮食的关键。  健康养生 老人的饮食宝典  老人早餐 “不宜”  不宜硬:在早晨,老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则会劳脾伤胃,导致…… 查看全文>>

摘要:在单户住宅里生活过的人年老后通常不太想住进养老院。老年人心理金沙国际娱乐网址专家指出拥有能继续独立生活的私人住宅,但在日益需要帮助的情况下也能让自己不孤单——很多老人抱有这样的愿望。在下萨克森州梅彭市的一个老人住宅区里,这个梦想变成了现实。  在梅彭市郊一片面积…… 查看全文>>

摘要:今天是一年一度的重阳节,也叫老人节。如此佳节,你会如何与家中的长辈庆祝佳节­与其想破脑筋玩花样,不如席上围裙,为他们做一碗喷香热粥,既助于消化,又益于养生。  1、萝卜干贝粥  主料:干贝、萝卜、大米  特点:干贝具有滋阴补肾、和胃调中、利五脏的功能,能治疗头晕目眩、咽干…… 查看全文>>

摘要:由于“粒粒皆辛苦”等老旧的观念深入老一辈人的心里,许多老人如果看到锅留有饭,桌上有剩菜,那一定要扫荡干净才放心的放下碗筷。然而这从健康的角度来看,却相当的不科学,且十分危险。  警惕!老人吃过饱易诱发偏瘫  如今,老年人动脉硬化性疾病日益增多,大家对这类疾病的…… 查看全文>>

摘要:老年人运动健身,常常会苦恼不知道练什么好,其实老年人也可以运用球类来锻炼自己的身体。而且效果还真的挺好的。小编推荐给大家,大家可以去试试。  健身球  目前老年健身球有空心铁球、石球、玉球等,均有不同的型号。锻炼时,手持两个健身球,沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动,每次…… 查看全文>>

摘要:每逢节假日,去美容美发的人也多起来了,在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人到美发店美发也采用相同的洗头姿势,以为这样洗头既安全又舒适。  每逢节假日,去美容美发的人也多起来了,在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人到美发店美发也采用相同的洗头姿势,以为这样洗…… 查看全文>>

摘要:养生金沙国际娱乐网址专家指出老人不要盲目追捧所谓神奇功能的枕头,应该根据生活环境和自身身体素质选择合适的产品。  老年人养生金沙国际娱乐网址知识之如何选择枕头一、看地域。  南方天气温热潮湿,温度起伏不大,这个时候用凉枕就比较好一些。而北方天气早晚温差较大,像竹片这样的凉枕温度会随环境迅…… 查看全文>>

摘要:【导语】登山虽然好处多,但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况,登山时就一定要特别注意。  1、老年人要量力而行。  老年人体内各个器官功能都在衰退,而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。爬山中,求胜心不要…… 查看全文>>

摘要:每天喝1—2杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现,适度饮用啤酒可以治疗关节疼痛,保持关节结缔组织健康。  美国国立卫生研究院研究发现,啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅,一半可被身体吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用,有助于降低骨质疏松症危险。《…… 查看全文>>

摘要:心理养生金沙国际娱乐网址专家指出这种现象不仅仅局限于医学生,生活中的很多人都有这种“对号入座”的情况存在。  所谓“三年级综合征”,指的是三年级医学生的一种心理现象。三年级的医学生刚接触临床课程,对一些疾病以及症状也刚有了肤浅的认识,会不自觉地把书本上的症…… 查看全文>>

Copyright © 2013 cuccsdk.com Inc. All Rights Reserved. cuccsdk养生网版权所有
'); })(); 博聚网