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摘要:根据人体的生理特点,人应“以动为主,动静结合”。在日常生活中,老年人如能做到“勤于动嘴”,将对强心健体、延年益寿大有好处。  勤餐少食  老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多,会加重消化系统和心脏的负担,不利于金沙国际娱乐网址,也易发胖。因此,老…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆病的发生是一个渐进积累的过程,在此专家提醒大家,在生活中注意养成良好的生活习惯,越早预防效果才能越好。应该如何预防老年痴呆的发生呢?  让我们先来了解一下大脑。大脑是人体的重要器官,耗氧量却占全身耗氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给,所以必须有足够的血液供…… 查看全文>>

摘要:随着社会的进步和经济的发展,今天人类的平均寿命已越来越高,老人“八反”现象将被推迟或该“反”不“反”,同时由于老年医学的研究,除确属正常衰老现象不可抗拒外,大部分经过治疗,症状可以缓解或消失。  夜不卧而昼睡:老年人大脑皮层抑制过慢,入睡困难…… 查看全文>>

摘要:阿伯丁大学研究人员对两组60多岁的参试妇女进行了对比研究。在为期12周的研究期间,两组妇女都进行相同的锻炼,每周锻炼两次,每次30分钟。但是一组妇女同时补充鱼油,而控制组妇女则不补充鱼油。结果发现,补充鱼油+经常锻炼,参试老年妇女的肌肉力量提高20%。而控制组妇女的肌肉力量仅提…… 查看全文>>

摘要:老人养生不但可以长寿,也能保持身体健康,那老人养生有哪些禁忌呢­下面就一起来了解一下吧!  一忌久坐,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。  二忌久立,久立者伤骨。老年人气血运…… 查看全文>>

摘要:一到秋季,老人慢性咳嗽就会成为高发疾病,如何治疗老人慢性咳嗽­哪些药物的效果好呢­今天我们来看看专家为老人慢性咳嗽推荐的经验良方,让老人慢性咳嗽远离我们。  秋季早晚温差较大,很多老年人因免疫力较低,很容易着凉感冒,尽管感冒症状不是特别明显,却出现了长期的慢性咳嗽…… 查看全文>>

摘要:刘老太太今年刚60出头,满口牙只剩下5颗了,吃东西十分不方便,她寻思把这几颗牙全拔了,干脆满口装一副假牙。有刘老太太这样想法的人还真不少,可是首都医科大学附属佑安医院口腔科主任陈世璋却提醒老人,这样的想法要不得。  如果老人剩下的牙齿是健康的,没有发生病变,不可随意拔掉;即使…… 查看全文>>

摘要:眼科专家指出,人到了中老年,因为一些身体部位的老化,会容易患上一些眼科疾病,这些疾病不同于正常的衰老,如果及时发现及时治疗,是可以治愈的。人到中老年容易患上的眼科疾病主要有以下这些。  眼睑内翻又称“痉挛性内翻”,是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内…… 查看全文>>

摘要:老人骨关节退化,腰部肌肉力量逐渐减弱,相对增加了腰椎的压力,而且老人腰部出问题容易伤到骨头,因此老人面临腰痛的风险更大。北京积水潭医院物理康复科郭险峰主任告诉本报记者,老人护腰要做好“三大纪律,八项注意”。  日常生活中,老人预防腰痛最基本是要做到“健康…… 查看全文>>

摘要:对于老人来说,输液时要注意以下问题。  1.输液前要排空大小便,以免输液中途排便使针头脱落。  2.由于心肺功能的下降,老年人输液宜慢不宜快。老年人随着年龄增长,体液总量也逐渐减少,细胞内液常处于千脱水状态。在正常情况下足可以适应机体代谢需要的。但在感染、发热等情况下,这…… 查看全文>>

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